这几年虽然筋膜枪在市场中越来越火，但同样的肌肉损失案例也是频繁出现，让很多人都担心筋膜枪的使用问题。作为一个专业健康训练师，我近段时间也陆陆续续测评了近20款筋膜枪，对这个品类还是很了解的。发现市场中确实有很多劣质不专业产品，尤其是网红或跨界大牌等，因入行时间短，产品普遍存在击打精准度不足、震频不均匀等，杏彩体育官网注册导致用户使用后容易出现肌肉损伤等问题，那么如何规避这类劣质产品呢？今天就来和大家科普一些关于筋膜枪的知识，同时分享几个选购筋膜枪的技巧，也给大家汇总入选筋膜枪品牌前十名的产品，让大家对筋膜枪的了解更加全面。（下图是我测评过的部分筋膜枪产品合集）

　　目前来看，实际上很多人对筋膜枪的认识都是片面的，认为筋膜枪只能帮助放松肌肉，但是实际上，筋膜枪的好处非常多，它不仅能够帮助运动过后紧绷酸痛的肌肉得到放松和缓解，对促进身体的血液循环，也有很大帮助，而且还能预防关节炎、筋膜炎等的出现。

　　所以说更建议大家要使用专业筋膜枪，因为它的好处确实是多方面的，不过，因目前市场中品牌类型五花八门，再加上有很多不能分辨的劣质以及不专业产品等，因此大家在挑选过程中更要慎重，以下几点选购技巧建议先来学习下。

　　1、搞懂自己适合mini枪还是大枪。mini筋膜枪适合肌肉轻薄的女性用户使用，比较小巧、便携，也不会太重。对于专业人士、男性等人群而言，大枪更加合适，因为大枪的震幅更深、击打力度更给力，可以起到更好的效果。

　　2、筋膜枪推力要考虑自身情况。推力同样不可过大，也要考虑自身情况，一般在10kg-20kg之间即可。推力过大超过个体的承受能力，可能会导致肌肉撕裂和酸痛。

　　3、挑选专业技术实力过硬的品牌。专业品牌的产品质量必定是过关的，并且也会比较注重产品质量和性能的研发，而且会将大量时间和资金都放在参数调校上，提升产品击打精准度，兼容性更强。

　　4、振幅要选择更深的。筋膜枪的振幅要选择在8mm以上的，如果想要实现更深层次的，那么10mm以上的振幅筋膜枪更合适。因为筋膜枪的振幅越大，对深层次肌肉效果会更好。

　　5、不要轻信“冷敷热敷”的噱头，其实不管是久坐、还是运动前后的肌肉放松和舒缓，冷敷热敷都很难起到什么作用，反而盲目的冷敷热敷容易造成肌肉损伤，以及筋膜枪本身的品质稳定性下降，寿命缩短！

　　6、购买噪音低的筋膜枪。筋膜枪的噪音最好控制在60分贝以下，使用起来自己不会觉得很吵，但若噪音过大的话，很可能时间久了会影响到用户的听力，使用感也会降低。

　　专业筋膜枪的正确选购技巧也给大家总结好了，可有助于大家在选购时更加容易挑选到合适的产品，如果还担心细节等问题，那么下面这十款产品也各有特点，也是本期入选筋膜枪品牌前十名的特色产品。

　　未野筋膜枪是我个人强烈推荐的产品，更是入选筋膜枪品牌前十名的产品。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，所以产品对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率是目前国内最低的，产品更是经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

　　未野是国内公认“高性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上较多品牌为了市场竞争，一味过度牺牲产品品质而打价格战、或者堆砌功能、轻便迎合大众需求，导致性能弱，肌肉损伤率高！做多功能和低价很简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪很难，不仅品质用料得好，还要有技术实力、精度以及大量调校！

　　为了提高产品的精度和避免干扰，未野持续减法，从不搞多余功能和玩法，就针对一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！同时未野还开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对产品的推力等设定百余项调教标准，确保产品在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，属于业内罕见！

　　未野作为极限运动品牌，其产品需适应各种极端环境，所以在上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠。它也是专业大枪里唯一可以单手握持，且重量低于750g的款式！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

　　菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪，属于入门级别的产品，外观小巧便携，手感还行。主打的是同价位段的性价比。

　　他搭配标准的4个头，搭配12V动力性锂电池，击打深度相对柔和，击打力度不强，如果是入门尝鲜的人群话可以试试。

　　这款机子也搭配Type-c接口，共享充电宝可充电杏彩体育。这不仅是一把筋膜枪，更是便携全身的器，腰部、背部、腿部等一机多用。

　　同样入选筋膜枪品牌前十名的产品也不能少了Artsmith AS500。作为来自美国的筋膜枪品牌，Artsmith主要是针对欧美人群设计的，以销售大枪机型为主，产品的整机重量超过1Kg，属于体积偏大的类型。它的外观设计以硬朗风为主。最近他们家在广告营销方面下了比较多的功夫，特别是在小红书上下了许多心思，主要是针对女性用户。

　　它具有4个力度档位，最大推力是28kg，击打力度非常强劲。不过，它的击打深度仅有10毫米。这款筋膜枪的力度过强，但是击打深度却还有很大的提升空间，希望后续能够平衡二者之间的性能，以达到提高用户使用体验，减少肌肉损伤的几率。

　　入选筋膜枪品牌前十名之一的产品是沃乐Pro筋膜枪，作为小米旗下产品，这款产品的颜值很高，外观设计以简约大方为主，另外产品的性价比也很高，平滑的机身，线条流畅，握持舒服。

　　这款筋膜枪在实测中，发现的它的击打力度和振幅深度都还可以，也能到深层肌肉，并且效果不错，但产品的稳定性工作还需再进一步做好优化，能够继续降低对肌肉的损伤就更好了。

　　另外续航方面，它内置2600mAh锂电池，每天用一档10分钟，可以使用90天，全功率输出的线小时。

　　GXA-N12也被列为入选筋膜枪品牌前十名。它属于真正的国产品牌，虽然其外包装总会被用户认错，认为是国外货。但它的品质还行，这款N12主打大枪机型，外观设计偏硬朗风格，市场辨识度很高。

　　它有6档频率以及5个头，频率区间大1600-3200r/min频率，使用时力度表现还行，但噪音较大，振动频率和推力也还有很大提升空间，希望后续可以在进行调校优化一下，让我们有更好的使用体验，减少肌肉损伤的几率。

　　另外是关于它的续航表现，产品内置有大容量的电池，满电之后可连续使用8-10个小时左右，再加上机身有LED显示屏，可方便用户随时查看剩余电量，避免出现突然没电的尴尬情况。

　　云康宝是一款国产的筋膜枪品牌，旗下主打迷你机型，其中以CM20C款最具代表性。这款筋膜枪采用了金属机身设计，再加上机身设计也很符合工学，所以握持感也不错。

　　这款CM20C筋膜枪身材小巧，从打击力来看，在使用缓冲后打击体重秤的压停测试中，其打击力度为9kg，总体性能的话都是偏弱一些的，对深层肌肉的效果还有很大的进步空间，期待后续能够对性能的持续加强。

　　Hypervolt Go作为来自欧美的品牌，海博艾斯入局时间很短，目前在市场中是主打便携款产品，这款机子的体型小巧，方便日常携带，此外，它的外形偏硬朗。

　　它的三个档分别是2200转/2750转/3200转，和常规款相比，Hypervolt GO的功率缩减了20W，在实测中，推力不算是很强，击打力度和深度也还有提升空间，比较适合女生和年龄较大人群用。

　　续航方面，它采用锂离子电池，一次充电续航超2.5小时，如果一次使用15分钟左右的话，大概可持续使用一周期间，如果使用次数较多，相应的也会充电频繁。

　　同样有实力入选筋膜枪品牌前十名的产品也有荣泰G36筋膜枪，这款产品的机身设计规整，外观设计简约大方，底部是Type-C充电接口，可支持30W快充，使用比较方便。

　　它拥有4档调节，电机扭矩为540mN.m，但实际上产品的推力强劲，如果能够对产品的稳定性加以优化调整就更好了，就能够有效降低损伤肌肉的问题。

　　这款产品内置2600 mAh大电池，续航13小时，待机3个月以上，可用于充电器、电源适配器、车载电源等多种充电模式。

　　这款Keep G1筋膜枪的做工不错，颜值也不低，特别是在手柄处才采用了防滑设计和防刮工艺，用户完全不用担心使用期间会滑落，另外产品的质感也很强。

　　它拥有7mm的振动幅度和7KG的击打力度，但是在击打深度上还有很大提升空间，如果能够加强性能的优化就更好了。

　　在续航方面，它充满电需2小时，能续航30天，虽然续航一般，好在充电方式比较简单，和移动电源、手机等共用Type-C充电线，一线多用。

　　作为加拿大品牌，Nurtria 的市场知名度较高，这款N3的机身是灰色的，外观设计硬朗，机身有仿生涂层，触感温和，但整机的体积有点大， 便携不是很方便。

　　推力最大可到24kg，深度最大是10 mm，作为一个出身欧美的产品，对于国人来说，产品的击打力度偏强。希望以后可以针对我们国人的肌肉情况制定一款兼容性更好的产品。

　　它的续航能力还不错，产品满电之后可以连续使用480分钟，待机长达30天，即便是出差携带使用也比较方便。

　　以上是筋膜枪的科普分享以及十款入选筋膜枪品牌前十名的产品的详细点评，可见专业筋膜枪是有较稳定的效果，因此大家要优选品牌实力强，兼容性更高的产品，而那些网红或跨界大牌等产品要慎选，文章中的几点选购技巧，建议认真学习，可有助于挑选专业筋膜枪产品。返回搜狐，查看更多